甘さひかえめでも、ハッピーになれる場所♪


大銅といっしょに、甘いものをひかえてハッピーになる秘密の場所です^^

はじめて来た方は、こちらをご覧ください。

ガマンしなくても、甘いものを減らせるコツはこちらです。

この掲示板の使い方 - 大銅保幸

2015/09/21 (Mon) 13:35:30

大銅です。
カンタンな決まりをまとめておきますね^^

● 甘いものをひかえるチャレンジの決まり

・一番最初に、決意表明トピックでどうしていきたいか書きます。
やめたいなぁという願望じゃなく、やめる決意をすることが肝心です^^

毎週土曜日は食べてオッケー、みたいに具体的な方が活動しやすいですよ。

・活動報告トピックに、できるだけ毎日、結果を書くといい記録になりますよ。甘いものを、食べても食べなくてもです。

・予定外で甘いものを食べても、自分を責めるのはやめましょう。

「あちゃ~。今日はたくさん食べちゃった~、テヘ♡」

くらいにして、次に活かしましょうね♪


● 投稿の決まり

・ニックネームだけでオッケーです。メールアドレス、URLは、入れなくてもいいです。

・編集/削除キーをいれておくと、後で変更、削除ができます。

・いないと思いますが、他の人を中傷するのは禁止です。見つけたら投稿を予告なく消す場合があります。

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